Sortides ENDURO / ENDURO-light

Hola,
exposo el següent pels que em coneixeu i pels que no:
m'agradaria trobar gent que volgués fer sortides amb caràcter baixador, o sigui, que en cada sortida anar en busca d'alguna trialera o senderons per a satisfer les ganes de descens light. Crec que abans a les sortides hi venia gent que encaixaba dins d'aquest perfil i que ara no se'ls hi veu el pèl.
Moltes vegades surto sol pq prefereixo aquest tipus de sortides, si hi hagués més gent podriem combinar amb la sortida que es fa cada diumenge des de l'estació de busos i quan ens interessés ens desviem cap a on nosaltres volguem per anar a disfrutar de les baixades més fortes que a altra gent els hi fa més respecte o directament ja no els hi agrada.

Jo normalment faig uns 40Km i semepre estableixo la ruta en busca de 2 o més senderons-trialeres. No us penseu que faig MASSA l'animal, no pas! la meva bici no permet masses floritures.

Estic aqui, si voleu un missatge o privat salut!

Aplaudeixo la teva iniciativa,... es normal qu dins de u colectiu hi hagin tendencies i el que em sabia mes greu es que es perdessin les sortides enduro.
COm tambe es cert que en l'anterior junta predminaven les sortides d'aquest tipus i en la d'ara predomina les sortides rally, tot i que intentem que no es perdi cap estil del BTT, pero clar.... per això cal la col·laboració del soci.

SI se que hi ha algu que d tant en tant en fa em quedo mes tranquil ja que el sector dels socis que nomes fan aquest tipus de sortides ja tenen alternativa.

Em pareix perfecte, tinc bici de Enduro profesional i equip per a ell, pero estic fent un entrenament per Fases perque ho habia aparcat:
-Fase 1: Fons. Consisteix en fer BTT tradicional de resistencia per reforçar tot el cos y agafar forçes. Consisteix en rallys normals, y Uphill (pujades fortes a molt fortes a velocitat de 4 km/h) No importa el temps sino tindre control del esforç de desgast. La fase dura 2 o 3 mesos, amb sortides dia si , dia no. Sent de la comarca el track de GR-15 miramar es un bon lloc on practicar, inclus el tros de pujar fins allí es un bon rally. (Porto desde el 15 de setembre amb aquesta fase i ja he perdut 7 kg de pes) Recordar que el fons necesita una dieta sanejada, fa que la pell dreni millor la suor i aixo permet fibrar a bon ritme.

Fase 2: Equibilibri-Uphill(pujades). La començaré el 1 de Gener, consisteix en centrar els rallys amb fer pujades, mes sovints, també es practica el equilibri amb estatica, derivant tecniques propies del món BMX, fundamental com a previa del enduro-descens de competició. En aquesta fase, el cos esta perfectament habituat, tot i faltar tècnica encara per el descens verdader, s'aconsella fer-ho 1 mes per guanyar molts punts amb equilibri i seguretat, així com incrementar la relació pes/agilitat. És la fase més dura de totes i es realitza 1 mes.

Fase 3: Downhill (Descens)-Enduro i Enduro Competició. Amb la fase 3, es sol fer servir un transport 4x4 per carregar bicicletes al punt més alt. Pots optar per fer un Up-downhill (es a dir un rally fins la montanya, pujarla i baixarla) pero el desgast seria excepcional tenint en compte que el Descens requereix moltisima concentració i es necesita un estat ple, per un Descens com déu mana, per aquest motiu, s'ha de tindre clar quin track es fá, les proteccions, economia per refer l'equip si caus, no olvidant que un cop al casc es motiu per cambiarlo i els de descens valen 250 euros en amunt. Daltra modalitat, el enduro es "travesia alta muntanya" molt semblant al up-downhill pero no tan radical, els senyors del BTT normal, en veritat fan molt més enduro del que ells saben, anar a fer un track per la muntanya es simplement un Enduro. Si trobo un transport per el descens em dedicaré en serio al Descens, si no, em dedicaré exclusivament al Enduro i això vol dir, que les baixades Enduro es fan per el mateix lloc per on pujes. Per llastima baixar per lo fort, estan mig cansat és molt perillós, hi ha vegades que es solen relaxar i les caigudes impliquen multi-traumatisme a vegades inclus la clavicula o lesions greus. A tot això recordar sempre que la tècnica es una garantia, fent les coses pas per pas, pots disfrutar al màxim nivell. (Ho vaig aprendre amb el esquí)


Diumenge 7 ales 9.00 als busos, nirém amb el Xavier a rodar, aixi agafo fons si algu s'apunta alli estarem puntuals =)

Interessant el totxo aquest que has posat. I això ho fas també durant la setmana? De fet em suposo que si.

Et puc donar una alegria per a que estalviïs una mica, falta que t'agradi, esclar, pots tindre un super casc URGE (segons diuen desarrotllat per Fabian Barel i companyia) per 79euros que valia 189eurassos, en compres 4 i quan et fotis la nata entre temporada no caldrà que et gastis el pastón que valen aquests tipus de cascs.
http://www.alltricks.fr/fr/specialiste-vtt/urge-casque-downomatic-barel-ltd-lxl-51-details.html
Doncs si vens diumenge a les 9, sent l'hora que és ja no puc sortir a les 8, entre pitus i flautes (vestir-me i preparar la bike) segur que casi que se'm fan les 9 i em passaré per a conèixe't.

Les meves disculpes Dani, el diumenge tenia un compromís familiar amb sorpresa i sort que hem van avisar cuan ja estava vestit, com que éren les 8,30 i només puc contactar per aquí no us vaig poder avisar. Quant vulguis fem una sortida al teu gust. Respecte el pack de cascs està molt interessant, no sabia que hi havien cascs de ús de reposició tan barats, tot i això ara mateix la economia no em permet comprarlos, pero ho tindré en compte per nadal. Salutacions ^^

Tinc un casc Troy lee D2 de carbono ke no pesa res, pero és el bo i si es golpeja ai... xD De bici tinc la Specialized Enduro Comp 2010, fins al moment el rendiment que té es perfecte, le re-calibrat de suspensions amb un 13 de pressio a darrera i davant de serie vénen mig toves i em sembla bé. Les he posat dures darrera i amb bloqueig perque com te vaig explicar estic fént fons. Avui he fet Valls-Renau-Valls a contra-rellotge perquè plovia. Demà dimarts vui fer Miramar poble i cronometraré la baixada sense pro-pedal, també estic carregant 6 kg addicionals de pès com a part del entrenament. Puc estar satisfet del progrès, al tindre temps lliure faig unes 5 o 6 sortides bones per setmana. L'únic que em preocupa és el mal temps, pluja o vent es lo pitjor, i estic cancel·lant algunes sortides per això. Anant sol la preparació és excelent, permet treballar millor l'esport ja que ningú té el mateix nivell físic, pero amb grups reduits es guanya una cosa que sol no pots guanyar, compartir tècnica, la tecnica de un i altre posada amb comú es beneficiós per a tot el grup. A pesar d'això no m'agraden els grups massius, ja que en la ultima sortida, per no menjarme un noi que es va quedar parat i distret a mitja curva, em vaig menjar jo la part del empedrat del cami i de la frenada vaig punxar la roda. És el motiu per el que preferixo sortir lliure amb grups reduits pero sense incomodar a ningú perque tingui el doble de Fons que jo jeje. Bueno si algú vol fer sortides, i veu que fará un temps acceptable, que m'ho digui, no fallaré jo. Fins aviat

El planning que tinc aquesta setmana si no plou massa o no fa massa vent és:

-Dilluns: Valls-Puigpelat-Nulles-Vilabella-Renau-Villabella-Brafim-Puigpelat-Valls (per camí) lo més rapid possible (Feta)

-Dimarts: Anar al poble de Miramar sénse preses, i tornar amb sprint (crono). (Feta) Feia fresqueta pero ha estat genial, no he vist cap fredolic i no he perdut temps en tornar. Fantastica.

Dimecres: Si el temps ho torna a permetre volia fer Valls-Puigpelat-Bràfim-Montferri. La clau d'aquesta etapa es la combinació entre fons i pujades curtes fortes, com la de Montferri a Bràfim, l'ultima vegada que la vaig fer, la baixada tenia un roc gegant per una esllavissada pero tenia part neta, al final de la vall, creues la riera que moltes vegades porta aigua, i és espectular. El perill es creuarla massa rapid, facilment fas planning i arribes a montferri sortidet de la piscina xDDD L'interès de la etapa es fer "Fons" (Resistencia i forma).

Dijous: Valls - Vilabella i tornar (per camins). El dijous fan mercat de verdures a Vilabella, i és un excercici que faig cada Dijous per millorar la qualitat del menjar, només pot ser aquest dia, i en aquest poble on les 3 parades de mercat, ofereixen una verdura de molta qualitat, i a un preu excelent. M'ho prenc com Sprint cap allí (crono) i tornar a ritme normal. El premi és disfrutar la seguent setmana de una dieta més sana.

Divendres: Per mi es la sortida més forta de la setmana. Tenin en compte que el dijous es una especie de descans. Tinc previst intentar la Creu de Miramar (dic intentar per les condicions meteorològiques) la creu amb mal temps no és aconsellable. I baixada per GR. Pararé en la baixada a un tros de bosc que hem van aconsellar per veure si hi ha algun camasec o fredolic (max 10 min) Baixada Sprint rapid fins al polígon i cap a Valls.

Dissabte: Tornaré a fer Renau i tornar (com dilluns).

Diumenge: Sortides si algú organitza alguna sino una per lliure tmb, prdria probar rutes cap al sud. De fet no faig servir GPS, a cop de mapa i recordant tots els camins de memòria.

Aqui téns el meu planing, si el temps permet les faig totes, sino és posible que en cancel·li alguna, normalment surto cada dia, pero faig 1 forta dia si dia no. Tot i recordar que encara no he començat les de descens, les que estic fent son excelents per rodar. De totes maneres veig que porteu un nivell mes alt, si alguna vols vindre baixare ala parada busos ala hora que concretem. Fins aviat ^^

osti tu... quina enveja que fas podent sortir tant!
Mira el tipus de sortida que jo faig és com aquesta del diumenge que et vas perdre:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1294483


si entres al meu wikiloc pots veure d'altres que faig.

cullons Dani, vas fort, jajaja..... me l'apunto per anar-la a fer algun dia, pq no conec aquest circuit downhill que dius

doncs és al km4.5 anant cap a mont-ral per la carretera

Vas fort Dani xD, la veritat proposes bones baixades, les guardaré per mes endevant, me poden ser molt interesants. Ste dissabte no puc fer sortida :/, a les 13.00 pm tinc que estar a Tortosa x un petit negoci xD i arribaré ales 17 pm massa tard per sortir. Si algu vol quedar diumenge estaria molt bé... Pero no em digueu super rutes i super baixades, amb rodar uns kuans kilometres i fer un tram algo normal ja em serveix per diumenge eh xD Bueno salutacions de nou

doncs demà hi ha aquesta sortida oficial durilla de 40-45km, crec que pedalar, pedalarem força :

GasAttack escrigué:Dins dels actes que actualment s'estan duent a terme per les festes de les Decenals del 2011 s'hi troba l'iniciativa el dia 14 de novembre "Caminem fins a la Candela 2011" que engloba tot un seguit de caminades que transcorreran per les ermites i pobles amb relació a la Mare de Deu de la Candela.

En un afany d'arribar a totes les ermites possibles el Patronat ens ha proposat que el BTTValls vagi, no caminant si no en bici per la seva llunyania i dificultat per arribar-hi a peu o corrent, a l'ermita de Gràcia, situada al coll de Gràcia que esta entre Mont-ral i La Riba.

El recorregut es el següent:de Valls fins a Alcover pel cam´ñi tradicional del Pont de Goi, despres pujar uns 3kms aproximadament de la carretera de MOnt-ral i allí agafar la pista que surt a la dreta que ens dura en una llarga pujada fins al coll de Gracia. Allí anirem cap a l'ermita on ens farem la foto oficial i la tornada baixarem cap a La riba per un seguit de pistes i senderons molt divertits, acabant per un descens per les escales de la Riba (alternativament per la carretera principal per qui no vulgui fer les escales)

La sortida sera el diumenge 14 de novembre a les 9:00h a l'estació de busos i la ruta té sobre uns 40-45kms. Pot venir qui es vegi en cor de fer la ruta. A remarcar que la pujada cap a Coll de Gracia es força dureta pero res que no es pugui fer amb calma. Porteu esmorzar.

Salut!

osti danu ara estik comensant a sortir x quan estigui millor ia et dire algu x vindre am alguna rutilla dakestes que te montes ajaj quiens dies surts normalmen a ferles aps i en tindries que donar el teu telefunu movil x trukat x quedar algun dia uooooooooo saluts del lokuuuuuuuuu i visca tot rally-allmoutain-enduro-freeride i dh i alguna altra cosa que em deixu ajaj sa de fer de tot ajaj

jo normalment sols surto els diumenges, el tlf te'l passo per privat, però per quedar si ho fem per aqui millor per si algú més s'hi vol apuntar.

Oks Dani, tornem a la càrrega!!! Alguna cosa farem. Estigues pendent de l'apartat Freeride.

Que tal aquest diumenge al matí? fa dies que no toco la bici entre sopars i haver d'anar a diferents llocs... porto desde la de cabra sense agafar la bici! i tinc el mono!
Ah! si sortim a les 8h millor.

Crea una sortida a l'apartat Freeride i avere com respon la gent. Jo no t'asseguro res per sortir, el dissabte m'aniria millor per això.

aixo aixo,... proposa que diumenge no hi ha res planificat,....